Dedicar todos los días un tiempo al niño. Necesita saber que le quieren y que su vinculación afectiva no ha cambiado por su estado de ánimo. Es preciso estimular la comunicación, contarle lo que hemos hecho, preguntarle lo que más le ha gustado del día, hacer planes con él, jugar; en definitiva, transmitirle lo importante que es para nosotros. Escuchar lo que dice. En la depresión suelen aparecer pensamientos del tipo: “No valgo para nada, no soy capaz”. Si los padres le escuchan,...
¿Tu hijo se está haciendo mayor y sientes que ya no os entendéis? ¿Parece que cada uno habla idiomas diferentes? ¿No sabes cómo hablarle para que te escuche y os podáis entender? Cuando los niños crecen y entran en la adolescencia, es muy probable que no reconozcamos a nuestro hijo y que la relación que teníamos con él haya cambiado en muchos aspectos. Posiblemente necesites una pequeña orientación para mejorar la comunicación con él y saber cómo hablarle y cuándo. La...
¿Qué es la autoestima? ¿Piensas que tu autoestima podría mejorar y aumentar pero no sabes cómo hacerlo? En esta charla trataremos el tema tan amplio e importante como es la autoestima, veremos cómo es una autoestima sana, los inconvenientes que podemos tener en nuestro día a día por culpa de no tener una buena autoestima y aprenderemos cómo podemos mejorarla. Veremos las consecuencias derivadas de tener una baja autoestima, que afectan a todas las áreas de nuestra vida, desde creer...
Los niños y niñas frecuentemente no se relacionan de forma adecuada, ya sea porque son demasiado impulsivos o impacientes, no saben esperar, no saben decir “no”, imponen su forma de jugar, les cuesta perder, tienen dificultades para aceptar un “no”, son demasiado tímidos, no respetan los turnos, se sienten inseguros, etc. Las habilidades sociales son las habilidades o capacidades que nos permiten interactuar con los demás de una manera socialmente aceptable. El adecuado desarrollo...
¿Te sientes cansado e irritado últimamente? ¿No tienes tiempo para cumplir con todas las tareas que debes hacer? ¿Tu trabajo te quita demasiado tiempo y piensas que ya no te motiva en absoluto lo que haces? Es posible que estés sufriendo estrés laboral. En esta charla veremos de qué se trata, en qué nos está afectando y cómo podemos gestionar nuestro tiempo de una manera más eficaz y óptima. Este problema tan común en la sociedad actual afecta tanto al trabajador como a la empresa...
Gana confianza en ti mismo en nuestros Talleres de Asertividad y Autoestima para adultos. Es normal que nos sintamos nerviosos cuando tenemos que hablar delante de un grupo de gente, que nos cueste comunicarnos con otras personas, que nos cueste expresar nuestras emociones, que nos cueste decir que “no” cuando nos piden algo y que en general, nos sintamos inseguros en determinadas situaciones sociales. Es importante tener confianza en nuestras propias habilidades para poder manejar y...
Todos sabemos que hay relaciones de pareja buenas y otras no tan buenas; relaciones que nos hace ser felices y en las que nos gusta estar y otras relaciones que son tóxicas y no nos hacen sentir bien. Por lo general, todos sabemos identificar qué cosas vemos en una pareja que nos alertan de que esa relación no funciona bien y no es una relación positiva y sana para las personas que la están viviendo, pero ¿sabemos qué tiene que cumplir una relación de pareja para ser saludable?...
En general, cuando nos despertamos por la mañana y vemos que hace un día soleado, empezamos el día con mejor humor. De igual forma, cuando nos despertamos y vemos que es un día lluvioso, empezamos el día quejándonos porque queremos sol y de mal humor. Eso quiere decir que, ¿el clima afecta a nuestro estado de ánimo? La respuesta es sí. Nuestro estado anímico está influido por muchas variables con las que estamos en contacto, como las personas que nos rodean, nuestras obligaciones,...
El miedo es una reacción fisiológica diseñada por la evolución para eludir situaciones de peligro. Muchos niños expresan temor ante situaciones cotidianas concretas (ir a dormir, quedarse a oscuras, quedarse solo, ir a la escuela…). Los miedos que son transitorios y están vinculados a la edad no deberían de ser considerados como fobias. Por tanto, en niños y adolescentes una fobia es una forma especial de miedo que: No guarda proporción con el peligro de la situación No puede ser...
Taller práctico Mamá & bebé: Estimular la inteligencia emocional desde el nacimiento asegurando las bases de un apego seguro. Uno de los placeres de la tarea de ser padres es ver al niño crecer y desarrollarse en todos los aspectos de su vida. Para que el bebé tenga un desarrollo emocional armónico es fundamental el tipo de vínculo afectivo o apego que se establece con la madre, satisfaciendo la necesidad de caricias, una adecuada alimentación e higiene y una óptima calidad de...
