Clínica Arrels | Centro de Psicología en Castellón https://www.clinicaarrels.com Centro de Psicología en Castellón Sun, 17 Oct 2021 08:14:14 +0000 es hourly 1 Taller práctico con bebés «Estimulación de la inteligencia emocional durante el primer año» https://www.clinicaarrels.com/blog/taller-practico-con-bebes-estimulacion-de-la-inteligencia-emocional-durante-el-primer-ano-6/ Sun, 17 Oct 2021 08:14:14 +0000 https://www.clinicaarrels.com/?p=2969 Las emociones que surgen durante el juego forman la personalidad del niño pequeño. A partir de sus primeras experiencias, el niño irá constituyendo poco a poco, la estructura de su personalidad, su forma personal de ser, sentir, actuar y reaccionar frente a los demás y a los objetos que están a su alcance.

El próximo taller que realizaremos en MARE Castelló va dirigido a mamás y papás con sus bebés de 0 a 4 meses. Estos talleres tienen como objetivo tomar plena conciencia de las necesidades motrices, cognitivas y emocionales de sus hijos durante el primer año de vida, y a partir del aprendizaje de una serie de actividades y juegos, estimular la inteligencia emocional estableciendo las bases de un apego seguro.

Lugar: MARE Castelló.

Fecha: viernes 29 de octubre

Horario: 10.00 a 11.30

Inscripciones: confirmar asistencia enviando mail a < marecastello.info@gmail.com > indicando referencia: «taller estimulación», tu nombre, y la edad de tu bebé.

Imparte: Pilar Ortolá – Psicóloga de Clínica Arrels.

 

 

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Charla informativa «Cómo sacar lo mejor de mí» https://www.clinicaarrels.com/blog/charla-informativa-como-sacar-lo-mejor-de-mi/ Sun, 17 Oct 2021 08:04:34 +0000 https://www.clinicaarrels.com/?p=2966 ¿Tienes la sensación de no tener claro quién eres, qué te gusta…? ¿Te cuesta tomar decisiones por ti mism@? ¿Necesitas agradar o estar bien con todo el mundo? ¡Esto puede llegar a ser agotador!

Suele ocurrirnos esto porque en uno o varios aspectos de nuestra vida tenemos un pobre autoconcepto y esto perjudica directamente nuestra autoestima.

En esta charla que realizaremos de forma presencial el próximo miércoles 27 de octubre a las 18.30h, aprenderemos conceptos clave y veremos cómo sacar el mejor partido de nosotr@s mism@s.

Aforo limitado. Imprescindible reservar plaza. Para más información e inscripciones: 669.671.481 / 964.86.19.43 / info@clinicaarrels.com

 

 

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Taller de Habilidades Sociales – Educación Secundaria https://www.clinicaarrels.com/blog/taller-de-habilidades-sociales-educacion-secundaria/ Sun, 17 Oct 2021 07:49:38 +0000 https://www.clinicaarrels.com/?p=2963 En el próximo taller de habilidades sociales que se realizará durante los meses de noviembre y diciembre, se trabajarán las habilidades sociales básicas, empatía, autocontrol emocional, asertividad y autoestima.

Las habilidades sociales son las capacidades o habilidades que nos permiten relacionarnos con los demás: amigos, padres, hermanos, profesores, etc. Las deficiencias en estas habilidades se han relacionado con el desarrollo de una baja autoestima, pobre rendimiento escolar, problemas de conducta en el aula y acoso escolar pudiendo afectar dichas deficiencias en la vida adulta, prologándose o exagerándose.

Afortunadamente, las habilidades sociales se adquieren, principalmente, a través del aprendizaje: de la información que reciben, de la observación, de la imitación, del ensayo y práctica de estas habilidades… Por tanto, se pueden aprender y mejorar a través de un adecuado entrenamiento.

Algunos chic@s presentan mayor necesidad de adquirir dichos aprendizajes al presentar un mayor déficit en habilidades sociales; otros en cambio, se relacionan de forma más o menos adecuada, pudiendo mejorar algunos aspectos para aumentar su autoestima y la seguridad en sí mismos.

Un taller de habilidades sociales va dirigido a chicos y chicas que en mayor o menor medida presenten algunas de las siguientes características:

  • No expresa sus deseos y preferencias de forma clara
  • Se muestra excesivamente tímido o inhibido
  • Es fácilmente intimidado por niños/as violentos o agresivos
  • Expresa sus frustraciones discutiendo o agrediendo a otros
  • No participa en los juegos ni en actividades grupales
  • Tiene dificultades para respetar los turnos
  • Tiene problemas de relación con los profesores, padres u otros adultos
  • Responde de forma impulsiva, e interrumpe las conversaciones de otros
  • No sabe negociar ni convencer a otros
  • Quiere imponer su forma de jugar, o mandar sobre otros
  • Trata de llamar la atención de forma poco apropiada
  • Le cuesta perder y aceptar la derrota, incluso evita actividades competitivas
  • Le cuesta aceptar un “no” sintiéndose frustrado
  • Dentro de un grupo, es rechazado o ignorado
  • No muestra interés por otro, ni intercambia información apropiadamente.

El taller consta de 5 sesiones de 90 minutos. Para más información y concretar horarios puedes llamar al 964861943 / 669671481, o escribir a info@clinicaarrels.com

 

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Charla presencial «Claves para estimular la inteligencia emocional de niñ@s de 0 a 3 años» https://www.clinicaarrels.com/blog/charla-presencial-claves-para-estimular-la-inteligencia-emocional-de-nins-de-0-a-3-anos/ Mon, 28 Jun 2021 06:56:03 +0000 https://www.clinicaarrels.com/?p=2917 Dirigido a mamás y papás de niñ@s entre 0 y 3 años, así como a maestr@s de escuelas infantiles.

En la próxima charla del lunes 5 de julio a las 19.00h, aprenderemos en qué consiste la inteligencia emocional, y claves para estimularla desde bien pequeñit@s.

Para más información e inscripciones, podéis contactar con nosotros:
?669671481
?info@clinicaarrels.com

 

 

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¡Feliz día internacional de las familias! https://www.clinicaarrels.com/blog/feliz-dia-internacional-de-las-familias/ Sat, 15 May 2021 05:21:11 +0000 https://www.clinicaarrels.com/?p=2908 El 15 de mayo de cada año, se celebra el Día Internacional de la Familia. Lo principal y más importante al celebrar este día, es que no importa cómo es cada familia (si es grande o pequeña, con dos madres o dos padres, monoparental, etc.), lo que importa es el amor que se tienen y la ayuda y comprensión que todos se brindan entre los miembros de la unidad familiar. El tipo de familia en que los niños crecen, puede afectar en la forma en la que ellos se comportan en la sociedad, pudiendo mostrar una conducta más antisocial por haber conflicto entre los padres, estrés familiar, o con prácticas educativas poco adecuadas.

Numerosos estudios reconocen la importancia del contexto familiar y los lazos afectivos y de seguridad que se construyen para el desarrollo físico, pero sobre todo psicológico de los menores. Para el desarrollo de una adecuada autoestima y confianza, se requiere que los niños se sientan queridos y respaldados, y eso sólo se consigue cuando las relaciones familiares son estrechas y basadas en el amor y el respeto.

Organizaciones nacionales e internacionales, llevan a cabo diversos eventos para celebrar este día, en los que se realizan actividades y juegos para realizar en familia. Este día es una oportunidad para realizar una celebración más íntima, y que las familias puedan demostrar su solidaridad y reflexionen sobre cómo podrían mejorar la relación entre todos sus miembros.

También podemos aprovechar para disfrutar este día en familia, sin necesidad de tener que salir de casa, planeando alguna actividad según edad de los niños y sus gustos, algunos ejemplos podrían ser: cocinar algo todos juntos, ver una película en familia, jugar a juegos de mesa, hacer un visionado de fotos y vídeos familiares, hacer una videollamada grupal con el resto de familiares que no conviven, montar un karaoke o sala de baile en casa, jugar a representar una obra teatral o a adivinar películas mediante mímica, escribir cartas a los miembros de la familia y leerlas conjuntamente, realizar algún truco de magia o jugar a realizar algún experimento, realizar un concurso de chistes, realizar juntos alguna manualidad u origami, configurar un árbol genealógico, construir una yincana, jugar con plastilina, realizar un concurso de disfraces, etc.

¡Esperamos que disfrutéis de vuestro día en familia!

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Webinar: Claves para superar la dependencia emocional y tener relaciones de pareja saludables https://www.clinicaarrels.com/blog/webinar-claves-para-superar-la-dependencia-emocional-y-tener-relaciones-de-pareja-saludables/ Fri, 23 Apr 2021 12:16:58 +0000 https://www.clinicaarrels.com/?p=2904 CHARLA ONLINE. Claves para superar la dependencia emocional y tener relaciones de pareja saludables.

En esta charla abordaremos los aspectos implicados en la independencia emocional, indispensable para disfrutar de relaciones de pareja saludables. Así pues, veremos algunas claves para superar situaciones donde nos encontramos ante una relación de pareja tóxica, y cómo poder superarla.

 

La charla será en directo el día 28 de abril a las 19:00h. Los asistentes podrán participar mediante el chat. Una vez hecha la inscripción mandaremos un e-mail con los pasos detallados para acceder a la sesión ?

Si queréis saber más sobre lo que abordaremos, o tenéis algún tipo de duda, podéis poneros en contacto sin compromiso.

⬇INSCRIPCIONES⬇

Tlf./WhatsApp: 669 67 14 81

Mensaje directo Instagram: @clinicaarrels

E-mail: info@clinicaarrels.com

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Webinar: Crecer en la adversidad. Cómo hacerse fuerte en los momentos difíciles https://www.clinicaarrels.com/blog/webinar-crecer-en-la-adversidad-como-hacerse-fuerte-en-los-momentos-dificiles/ Fri, 23 Apr 2021 12:10:56 +0000 https://www.clinicaarrels.com/?p=2900 CHARLA ONLINE. Crecer en la adversidad. Cómo hacerse fuerte en los momentos difíciles.

En esta charla hablaremos de conceptos (como la resiliencia y la autoestima, entre otros), formas de afrontamiento y, además, veremos estrategias que nos ayuden a fortalecernos y encarar los momentos difíciles que se nos presenten. Con poco que empecemos a aplicarlas en nuestro día a día, veremos cómo mejora nuestra calidad de vida.

La charla será en directo el día 21 de abril a las 19:00h. Los asistentes podrán participar mediante el chat. Una vez hecha la inscripción mandaremos un e-mail con los pasos detallados para acceder a la sesión ?

Si queréis saber más sobre lo que abordaremos, o tenéis algún tipo de duda, podéis poneros en contacto sin compromiso.

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E-mail: info@clinicaarrels.com

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Taller de Habilidades Sociales – Educación Infantil (3-6 años) https://www.clinicaarrels.com/blog/taller-de-habilidades-sociales-educacion-infantil-3-6-anos/ Sat, 03 Apr 2021 06:26:45 +0000 https://www.clinicaarrels.com/?p=2895 Los niños y niñas frecuentemente no se relacionan de forma adecuada, ya sea porque son demasiado impulsivos o impacientes, no saben esperar, no saben decir “no”, imponen su forma de jugar, les cuesta perder, tienen dificultades para aceptar un “no”, son demasiado tímidos, no respetan los turnos, se sienten inseguros, etc.

Las habilidades sociales son las habilidades o capacidades que nos permiten interactuar con los demás de una manera socialmente aceptable. El adecuado desarrollo de las habilidades sociales es fundamental para la adaptación de los niños y niñas a su entorno, proporcionándoles las herramientas para desenvolverse como adultos en la esfera social, favoreciendo el bienestar emocional, personal, familiar, laboral y sentimental.

Las competencias sociales se aprenden y desarrollan a lo largo del proceso de socialización, como resultado de la interacción con otras personas. Este desarrollo se produce fundamentalmente en la infancia, los primeros años de vida son fundamentales para el aprendizaje de estas habilidades.

¿Por qué es importante que les enseñemos habilidades sociales? ¿Qué consecuencias puede tener un escaso desarrollo de éstas?

  • La falta de habilidades sociales, puede llevar a una timidez excesiva y dificultad para hacer amigos y relacionarse.
  • Al tener problemas para desenvolverse en su entorno social, pueden tener problemas de autoestima. La imagen que se forman de sí mismos será negativa, les llevará a pensar que es por ellos y su autoestima bajará.
  • Las personas que no tengan unas buenas capacidades sociales, tendrán dificultades para saber y poder expresar lo que desean y lo que opinan.
  • Puede producirse también problemas escolares, debido a la inadaptación social, llegando incluso a provocar fracaso escolar.
  • Las personas necesitamos de los demás, la compañía y la estima de las demás personas son fundamentales para nuestro día a día y para nuestro equilibrio emocional. No sentirnos competentes, integrados y comprendidos, puede llevarnos un malestar emocional.
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Webinar «Claves para estimular la inteligencia emocional de niñ@s de 0 a 3 años» https://www.clinicaarrels.com/blog/webinar-claves-para-estimular-la-inteligencia-emocional-de-nins-de-0-a-3-anos/ Sun, 21 Mar 2021 06:34:47 +0000 https://www.clinicaarrels.com/?p=2888 Cuando nos planteamos cómo nos gustaría que fueran nuestr@s hij@s de mayores, seguramente coincidamos en que quisiéramos que se convirtieran en personas maduras, autónomas y, sobre todo, que sean felices. Pero en ocasiones, tener dudas en cuanto a aspectos de crianza, la falta de tiempo, de recursos o de estrategias nos lo pone más difícil.

Todas las capacidades personales y sociales que podamos ayudar a desarrollar durante la infancia, les ayudarán a constituir su capacidad para gestionar emociones adecuadamente.

Desde incluso antes de nacer, podemos empezar a estimular la inteligencia emocional, que es la que les va a permitir alcanzar la autonomía, el bienestar emocional y la constitución de unas relaciones interpersonales saludables.

En este webinar dirigido a madres y padres de niñ@s de entre 0 y 3 años, abordaremos la importancia de educar en los aspectos emocionales, para que desarrollen una adecuada inteligencia emocional y unas habilidades sociales óptimas, y aprenderemos herramientas para criar a nuestros hijos desde la educación emocional para favorecer el desarrollo de una sana autoestima.

Durante esta primera infancia, se recomiendan una serie de juegos y dinámicas para establecer las bases de la inteligencia emocional; ya que las emociones que surgen durante el juego forman la personalidad de l@s niñ@s pequeñ@s. A partir de sus primeras experiencias, l@s niñ@s irán constituyendo poco a poco, la estructura de su personalidad, su forma personal de ser, sentir, actuar y reaccionar frente a los demás y a los objetos que están a su alcance.

Este webinar tendrá lugar el próximo miércoles 31 de marzo a las 19.00h. Para más información o inscripciones llamar al 669671481 o bien escribir a info@clinicaarrels.com

 

 

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Webinar «Claves para mejorar mis habilidades sociales y desenvolverme de forma asertiva» https://www.clinicaarrels.com/blog/webinar-claves-para-mejorar-mis-habilidades-sociales-y-desenvolverme-de-forma-asertiva/ Sun, 21 Mar 2021 06:17:59 +0000 https://www.clinicaarrels.com/?p=2883 Tener estas habilidades favorece el afrontamiento ante situaciones sociales complicadas o novedosas, ayudando a facilitar la comunicación de las emociones, la resolución de problemas y la relación con los demás. Sin embargo, si hay un déficit en ciertas destrezas, puede llevar a una actitud pasiva en las relaciones sociales, cediendo a peticiones y exigencias, o también a una actitud agresiva, imponiendo ideas y decisiones.

Normalmente, las personas que tienen dificultades o no poseen habilidades sociales suelen verse a sí mismas, y por el resto, como “vergonzosas”, “torpes”, o “tímidas”, lo que genera una etiqueta que pone una barrera más en la interacción social. Es decir: Si yo pienso que soy tímido y vergonzoso, suelo estar predispuesto a no verme hábil en una interacción social y por lo tanto tratar de evitar la mayoría de las veces o preocuparse más por no estar “quedando mal”.

Por otra parte, no solo importa tener habilidades sociales, sino que también hay que saber cuándo y dónde ponerlas en práctica.

En este webinar que tendrá lugar el próximo miércoles 24 de marzo, aprenderemos múltiples estrategias para mejorar nuestras habilidades de relación social y comportarnos de forma más asertiva.

 

 

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