Este taller va dirigido jóvenes adultos. En esta etapa en la que nos vamos haciendo más autónomos e independientes en diversas áreas de nuestra vida, es importante tener confianza en nuestras propias habilidades para poder manejar y afrontar las dificultades que aparecen en nuestro día a día.

¿Qué ocurre si nuestras habilidades sociales son deficitarias?

  • Podemos tener limitaciones a la hora de comunicarnos con otras personas
  • Tendremos problemas para realizar actividades sencillas por nuestra cuenta
  • Nos costará expresar nuestros sentimientos
  • Podemos entrar en conflicto con nuestra familia o amigos por ser incapaces de dar solución a determinadas situaciones

Por ello es imprescindible trabajar y estimular el desarrollo de habilidades como la escucha, la expresión verbal y no verbal, habilidades asertivas y la comunicación en general como herramientas para fortalecer nuestra capacidad en el manejo de las emociones de reforzar las capacidades para definir los problemas, optar por las mejores soluciones y aplicarlas.

A través de este taller se pretende que los jóvenes, aprendan a:

  • reconocer sus emociones y las de los demás
  • conocer para qué sirven las emociones
  • regular sus emociones
  • relacionarse de forma asertiva
  • regular la comunicación verbal y la no verbal
  • manejar la ansiedad social cuando se relacionan
  • resolver pequeños conflictos del día a día
  • mejorar su autoconcepto y su autoestima
  • aumentar el sentimiento de autocompetencia y autoconfianza
  • y a valorarse y quererse tal y como son

El taller se realizará en febrero. Consta de 5 sesiones de 90 minutos. Para más información llama al 669.671.481 ó 964.86.19.43, o bien escribe a info@clinicaarrels.com

 

 

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