Experimentamos culpa cuando algo de lo que hacemos, decimos o pensamos, no va en sintonía con nosotros mismos, cuando creemos que no deberíamos de haber actuado de esa forma y/o hayamos podido ofender a alguna persona.
¿Cuál es la función de esta emoción? Gracias a que experimentamos culpa, aprendemos para próximas situaciones, nos mueve a pedir perdón o a repara el posible daño ocasionado.
¿Qué podemos hacer cuando nos sentimos así?
- Analizar nuestra conducta y responsabilizarnos de ella
- Expresar nuestros sentimientos
- Disculparnos o pensar qué podemos hacer por la persona ofendida
- Permitirnos cometer errores y aprender de ellos
- Perdonarnos
Si quieres aprender más sobre cómo gestionar tus emociones, no dudes en ponerte en contacto con nosotros llamando al 669671481 o bien escribiendo a info@clinicaarrels.com
