El amor juega un papel fundamental en la felicidad humana, en la salud y en la satisfacción general. Pero al hablar de “amor” debemos considerar ciertos “mitos románticos”, es decir, un conjunto de creencias socialmente compartidas sobre la naturaleza del amor, que pueden ser irracionales o imposibles de cumplir. El hecho de malentender estos mitos como verdades universales puede llegar a causar diversos problemas e insatisfacción general. Algunos de los mitos sobre las relaciones de...
Después de las vacaciones de verano llega para algunos el síndrome postvacacional, conocido también como estrés o depresión postvacacional. Se trata de un conjunto de síntomas que se manifiestan cuando nos incorporamos a nuestras obligaciones, ya sean laborales, familiares o de estudio, tras un periodo de vacaciones. A continuación tienes algunos consejos que te ayudarán a superar el síndrome postvacacional. Programa tu regreso con tiempo. No cometas el error de regresar de tus...
Los psicólogos somos profesionales especializados en el comportamiento y pensamiento humano. Enseñamos a las personas que están pasando por un momento difícil en su vida una serie de habilidades, de técnicas, y de estrategias psicológicas para conseguir que puedan enfrentarse a los problemas hasta superarlos. Puede que las personas se sientan indecisas sobre si deben o no buscar ayuda psicológica. Mucha gente continúa creyendo que al psicólogo van los “locos”, los que están muy...
La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra capacidad y de nuestra valía personal: es querernos a nosotros mismos, aceptando nuestros propios logros y limitaciones. Elegir esta definición hace que entendamos la autoestima como el conjunto de sentimientos positivos que cada cual percibe obre su persona, dando lugar a diferentes tipos de comportamientos. Al ir creciendo un niño está construyendo el concepto de sí mismo: va formándose una idea de quién es, si gusta o no, si es...
Cuando necesitamos o deseamos algo y no puede cumplirse, experimentamos frustración. A algunas personas les cuesta más que a otras tolerar esta vivencia emocional. Es común que a los niños les cueste experimentar una baja tolerancia a la frustración. Frecuentemente podemos observar que: Les cuesta esperar, quieren que las cosas sean ya. Tienen rabietas cuando algo no sale como quieren. Les cuesta entender cuando se les dice que “no” a algo. Tienen dificultades para controlar sus...
¿Alguna vez te has sentido tan nervioso que te has quedado bloqueado? ¿El enfado te ha llevado a decir cosas que no sentías y de las que luego te has arrepentido? ¿Has tenido una discusión con tu pareja porque el sentimiento de celos te había desbordado? ¿Comes de forma impulsiva aunque no tengas hambre? El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite gestionar de forma adecuada nuestras emociones y no permite que sean éstas las que nos controlen a nosotros. ¿Hay emociones...
La psicomotricidad una técnica que ayuda a niños y bebés a dominar de una forma sana su movimiento corporal, mejorando su relación y comunicación con los demás. Tiene como principal ventaja que favorece la salud física y psíquica del niño. La psicomotricidad está dirigida a todos los niños y niñas hasta los 7 años. Existen multitud de actividades y dinámicas donde se trata de estimular la coordinación motriz y psicomotriz con técnicas particulares para cada niño. ...
El desarrollo psicomotor es un factor esencial en el desarrollo general del niño, en su autonomía, personalidad, en la adquisición de conocimientos y en el equilibrio emocional. Durante los días del taller se trabajarán los siguientes objetivos: Percepción espacio-temporal Coordinación Expresión corporal Velocidad de procesamiento Memoria Capacidad de concentración Relajación Originalidad El taller se realizará durante los meses de julio y agosto en 2 sesiones semanales de 60...
Las Técnicas de Estudio son unas herramientas que sirven para ayudar tanto a los niños como a los adolescentes a conseguir un mejor rendimiento en sus estudios, ya que facilitan entender y comprender mejor aquello que leemos. Con estas técnicas los estudiantes aprenden los instrumentos y las actitudes necesarias para conseguir sus objetivos académicos. Además, son un método efectivo de aprendizaje, ya que sirven para optimizar y aprovechar el tiempo dedicado al estudio. Muchos son los...
Durante décadas el dolor ha sido visto como una consecuencia o una reacción ante algún daño a nuestro organismo. Se consideraba que su intensidad era proporcional al daño sufrido. Pero esta conceptualización presentaba muchas limitaciones a la hora de ajustar el tratamiento, especialmente en los síndromes de dolor crónico. Se considera que el dolor es crónico cuando, después de que el organismo haya sufrido un daño, continua interfiriendo en la vida cotidiana o no disminuye después...
