Ser padre es una de las mayores alegrías de la vida, a pesar de que tu primera reacción al enterarte pueda ser ansiedad, preocupación, miedo, responsabilidad, etc. Te vienen a la cabeza multitud de preguntas y dudas, entre ellos, cuál es tu papel durante estos nueve meses. Tu presencia, apoyo y saber cómo actuar es muy importante para ella. Entender cómo se sentirá ella, cómo evoluciona el embarazo, cuáles son las dudas y los miedos de tu pareja, te ayudará a tomarte las cosas con...
Al menos un de cada cinco jóvenes dicen experimentar descontrol con la comida. Pero aquí debemos distinguir entre lo que sería salirse ocasionalmente de nuestras pautas de alimentación habituales (por ejemplo cuando vamos a una boda u otra celebración), y lo que implicaría un trastorno por atracón en el que se ve afectado nuestro día a día de forma negativa. Según la Asociación Americana de Psiquiatría, un episodio de ingesta compulsiva se caracteriza: por comer en un...
Es frecuente que como padres tengamos la sensación de que no nos entendemos con nuestro hijo adolescente, de que no hay forma de comunicarnos adecuadamente. Desde su punto de vista, somos unos pesados, y desde el nuestro es muy agotador. Y es que, decir las cosas muchas veces, razonar excesivamente sobre los mismos temas, o terminar discutiendo, no son las formas más adecuadas para comunicarnos. Generalmente, a los adolescentes no les gustan los interrogatorios, ni las preguntas directas y...
Entre el 2 y el 4 % de los niños presentan problemas a la hora de quedarse tranquilamente en el colegio, permanecer tranquilos en una habitación sin convertirse en la “sombra” de sus padres, asistir a excursiones o campamentos, dormir fuera de casa, o quedarse en casa con otra persona si sus padres salen. El Trastorno de Ansiedad por Separación (TAS), hace referencia a la ansiedad excesiva que sienten algunos niños relacionada con tener que separarse de las figuras a las que tienen...
Se trata de una condición psicológica en la que aprendemos a creer que estamos indefensos, que no tenemos ningún control sobre la situación en la que nos encontramos y que cualquier cosa que hagamos es inútil; incluso si realmente se nos da la oportunidad para cambiar algo, no lo hacemos, impedidos por el pensamiento negativo que tenemos. La teoría de la Indefensión Aprendida, descrita por el psicólogo Martin Seligman, explica cómo obteniendo resultados negativos al intentar solucionar...
El “Trastorno específico del aprendizaje con dificultad en la lectura” o más conocido como “dislexia”, es un trastorno del neurodesarrollo con fuerte carga hereditaria que dificulta el aprendizaje de la lectura de forma fluida, en niños o niñas con inteligencia, motivación y escolarización normales. Entre los 4 y los 6 años se desarrolla la capacidad para entender que las palabras se componen de fonemas. Esta capacidad recibe el nombre de Conciencia Fonológica y es el primer...
Las rupturas sentimentales son cada vez más frecuentes, y esto implica cambios en la estructura básica de las familias. El divorcio por sí mismo no es el que determina las alteraciones en los hijos, sino ciertas variables que frecuentemente acompañan a la ruptura de la familia. La intensidad de la reacción del niño va a depender, en gran medida de los trastornos que eso ocasione en su vida, del nivel e intensidad de conflictos entre sus progenitores y de la prolongación de dichos...
La creencia en los Reyes Magos es uno de los rasgos fundamentales de la infancia. A pesar del esfuerzo de muchos padres por sostener esta creencia, los niños a menudo resuelven el enigma mucho antes. El colegio es un entorno que facilita la fantasía y promueve las relaciones, y proporciona una fuente constante de datos y razonamientos “Yo vi a mis padres colocar los regalos”, “A mí me han dicho que los Reyes son los padres”, “¿Cómo van a poder visitar en una noche todas las...
¿Te has planteado alguna vez dejar de fumar? ¿Lo intentas pero vuelves a recaer? ¿Quieres dejarlo pero no encuentras el momento? Dejar de fumar es una decisión importante que va a cambiarte la vida. Muchos fumadores intentan dejar de fumar por sí solos. Unos lo consiguen; otro se quedan en el intento. Aunque tenemos que tomárnoslo en serio, podemos conseguir dejar de fumar sin un excesivo esfuerzo y sin tener que recurrir únicamente a nuestra “fuerza de voluntad”. Cuesta menos de lo...
En las fechas navideñas, es frecuente encontrarnos con un estado de ánimo melancólico, que en personas con mayor predisposición, podría desencadenar la sintomatología propia de un episodio depresivo. La Navidad es una época del año en la que recordamos a nuestros seres más queridos, con los que nos es imposible compartir estas fechas, o porque han fallecido o porque se encuentran lejos en la distancia. Además, nos vemos obligados a manifestar paz y amor, que muchas veces se oponen a...
