Los psicólogos somos profesionales especializados en el comportamiento y pensamiento humano. Enseñamos a las personas que están pasando por un momento difícil en su vida una serie de habilidades, de técnicas, y de estrategias psicológicas para conseguir que puedan enfrentarse a los problemas hasta superarlos. Puede que las personas se sientan indecisas sobre si deben o no buscar ayuda psicológica. Mucha gente continúa creyendo que al psicólogo van los “locos”, los que están muy...
Cuando necesitamos o deseamos algo y no puede cumplirse, experimentamos frustración. A algunas personas les cuesta más que a otras tolerar esta vivencia emocional. Es común que a los niños les cueste experimentar una baja tolerancia a la frustración. Frecuentemente podemos observar que: Les cuesta esperar, quieren que las cosas sean ya. Tienen rabietas cuando algo no sale como quieren. Les cuesta entender cuando se les dice que “no” a algo. Tienen dificultades para controlar sus...
¿Alguna vez te has planteado por qué a algunas personas les cuesta más expresar sus sentimientos positivos o negativos? ¿Por qué hay personas que no se atreven a dar su opinión por temor a que pueda sentar mal, y otros en cambio no reparan en decir lo que piensan aunque eso pueda ofender a los demás? ¿Alguna vez te ha costado decir que “no” a algo que te hayan pedido, o cuando te has atrevido a dar esa negativa te sientes culpable? A la hora de relacionarnos y comunicarnos con los...
El síndrome de Asperger es un trastorno del generalizado del desarrollo que conlleva una alteración neurobiológicamente determinada en el procesamiento de la información. Supone una discapacidad para entender el mundo de lo social, que da origen a comportamientos sociales inadecuados. Las personas con Síndrome de Asperger (SA), Autismo de Alto Funcionamiento (AAF) o Trastorno Generalizado del Desarrollo no especificado (TGD-NE) presentan un estilo cognitivo particular y frecuentemente...
Los trastornos de la conducta alimentaria se caracterizan por alteraciones graves en la dieta diaria, tales como comer cantidades muy pequeñas (pueden empezar excluyendo de su dieta los alimentos con alto contenido calórico y acabar con una dieta muy restringida, limitada a unos pocos alimentos) o comer en exceso (llegando incluso a atracarse de comida de forma que sienten que no tienen control sobre lo que están ingiriendo). Otras características que suelen darse en los problemas...
Los bebés expresan sus emociones, tanto las positivas como las negativas, a través de una serie de señales que tienen un gran valor comunicativo para nosotros,  indicándonos qué es lo que están demandando y cómo debemos actuar en esos momentos. Estas son las principales emociones básicas y cómo las manifiestan los más pequeños: Ira o enfado. Ante una situación de frustración, engaño, traición o amenaza intencionada, se produce la ira. En los bebés muy pequeñitos, aparece...
El miedo al colegio, es un temor irracional que experimentan algunos niños por asistir al colegio. Este miedo es bastante más frecuente de lo que pensamos y repercute de forma negativa tanto en el rendimiento de los niños como en sus relaciones sociales con los iguales. ¿Cómo sabemos si tiene miedo de ir al colegio? Aparece una gran dificultad para ir al colegio, que generalmente supone ausencias prolongadas del miedo escolar. Cuando el niño tiene que ir al colegio y se enfrenta a la...
“Seguro que me sale mal” “No sé si estaré a la altura” “A ver si le ha pasado algo malo” “No les gustará lo que voy a decir” “¿Y si no me sale bien la entrevista?” En ocasiones, tendemos a tener pensamientos anticipatorios que desencadenan una respuesta de ansiedad. Si sufrimos ansiedad anticipatoria, nos centramos principalmente en lo que creemos que podría ocurrir y nuestras predicciones suelen ser catastróficas. ¿Cómo de realistas son nuestras preocupaciones? ¿La...
¿Cuáles son los síntomas de la depresión postparto? El nacimiento de un bebé puede desencadenar una mezcla de emociones, sentimientos de alegría, de miedo o incluso de ansiedad. Muchas madres primerizas experimentan “melancolía postparto”. Puede durar unas horas o desaparecer entre 10-15 días después. Es un síntoma normal y suele incluir: cambios de humor, ansiedad, tristeza, irritabilidad, llanto, disminución de la concentración y dificultad para dormir. Sin embargo, algunas...
¿Podemos ser adictos a otras personas? La Dependencia Emocional es la adicción hacia otra persona, generalmente la pareja. Algunos de los síntomas que sufren estas personas son: “necesitan” al otro temen que el otro me abandone esfuerzo continuo por gustarle más al otro exigen al otro que me dé más muestras de que está enamorado de él/ella se van dejando amigos y otros seres queridos de lado el otro poco a poco se convierte en el centro de su vida, de sus pensamientos y de sus...