Hablar en público, relacionarnos con un grupo de personas, ir al médico, conducir, presentarnos a una entrevista de trabajo, montar en metro, subir a un avión, educar a los hijos, presentarnos a un examen, apuntarnos a un curso, ligar, ir al dentista… Se trata de situaciones cotidianas, en las que podríamos disfrutar y aprender, pero cuando sufrimos ansiedad ante alguna de estas situaciones se convierten en un reto, incluso una fuente de gran malestar. La ansiedad es una respuesta...
Las Técnicas de Estudio son unas herramientas que sirven para ayudar tanto a los niños como a los adolescentes a conseguir un mejor rendimiento en sus estudios, ya que facilitan entender y comprender mejor aquello que leemos. Con estas técnicas los estudiantes aprenden los instrumentos y las actitudes necesarias para conseguir sus objetivos académicos. Además, son un método efectivo de aprendizaje, ya que sirven para optimizar y aprovechar el tiempo dedicado al estudio. Muchos son los...
La comunicación (verbal y no verbal) nos permite expresar sentimientos, deseos y opiniones; conocernos y conocer a los demás. Sin embargo, aunque sabemos que la comunicación es muy importante para todos, en muchas ocasiones en las relaciones familiares no sabemos expresarnos. La cuestión no es solo hablar, sino hablar bien. Es muy importante que te comuniques con tu hijo, y que, además, lo hagas diariamente; otra cosa es que él lo haga, que lo hagáis bien e importantísimo, que os...
El trastorno específico del lenguaje, TEL, es un trastorno que retrasa la adquisición del lenguaje en niños que no tienen pérdida de audición ni ninguna otra causa de retraso en su desarrollo. El trastorno específico del lenguaje también se conoce como trastorno del desarrollo del lenguaje, retraso en el lenguaje o disfasia de desarrollo. Es una de las discapacidades del aprendizaje más comunes durante la niñez, que afecta aproximadamente del 7 al 8 por ciento de los niños en la...
El “Trastorno específico del aprendizaje con dificultad en la lectura” o más conocido como “dislexia”, es un trastorno del neurodesarrollo con fuerte carga hereditaria que dificulta el aprendizaje de la lectura de forma fluida, en niños o niñas con inteligencia, motivación y escolarización normales. Entre los 4 y los 6 años se desarrolla la capacidad para entender que las palabras se componen de fonemas. Esta capacidad recibe el nombre de Conciencia Fonológica y es el primer...
La Psicología Prenatal y Perinatal es una disciplina que abarca la prevención, el diagnóstico y la intervención psicológica en mujeres y familias. Cuidar el estado emocional y psicológico de una mujer embarazada es tan importante para su salud y la del futuro bebé como atender su estado físico. La mujer vive profundos cambios en el embarazo. Los físicos son los más notorios, pero no son los únicos importantes. Adaptarse psicológicamente al embarazo lleva su tiempo y cada trimestre...
¿Te has planteado alguna vez dejar de fumar? ¿Lo intentas pero vuelves a recaer? ¿Quieres dejarlo pero no encuentras el momento? Dejar de fumar es una decisión importante que va a cambiarte la vida. Muchos fumadores intentan dejar de fumar por sí solos. Unos lo consiguen; otro se quedan en el intento. Aunque tenemos que tomárnoslo en serio, podemos conseguir dejar de fumar sin un excesivo esfuerzo y sin tener que recurrir únicamente a nuestra “fuerza de voluntad”. Cuesta menos de lo...
Llegan las vacaciones y tanto los niños como los padres se enfrentan a la época estival de diferente manera. Para los niños implica juegos, amigos, diversión… Para los padres, no siempre es así. A veces tener a los hijos en casa o desplazarse al lugar de vacaciones puede ser fuente de conflicto en la pareja. Si trabajamos a tiempo completo es importante encontrar tiempo para disfrutar con los niños y con la pareja. Intentar establecer planes para realizar algunas actividades en...
La agorafobia es la presencia de reacciones de miedo o ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones características donde suele resultar difícil o embarazoso escapar, o donde la ayuda puede resultar dificultosa, en caso de que la persona que lo sufre sienta un ataque de pánico espontáneo, o en el caso de que se sienta un miedo y una ansiedad muy intensa. La persona que sufre agorafobia, tiende a evitar o a escapar de estas situaciones que le generan malestar, o bien las tolera...
A los padres muchas veces nos resulta complicado poner límites en la educación de nuestros hijos, y conseguir que nos obedezcan o cumplan las normas. Es difícil encontrar el punto medio entre ser un padre autoritario y ser un padre permisivo. Para poder ejercer la autoridad y conseguir un clima familiar agradable, lo ideal es comenzar cuanto más pequeños mejor. La charla que realizaremos el próximo martes 27 de junio a las 19.00h, va dirigida a padres y madres de niños/as de infantil y...
