La ligirofobia es un miedo irracional a ruidos fuertes, agudos, normalmente repentinos, como los de las explosiones. Las personas que sufren esta fobia no pueden soportar el estallido de un globo, de petardos, cohetes, etc. Dependiendo de la intensidad de la fobia, ni siquiera pueden estar en presencia de globos hinchados por temor a que exploten. A pesar de que es una fobia frecuente, no es muy conocida porque quien la padece puede hacer una vida normal. Pero en las épocas en que estos...
La asertividad es un estilo de relación útil para manejar las situaciones socialmente difíciles, donde la mayoría de las personas se sienten incómodas. Consiste en defender tus derechos, expresar tus opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a los demás pero sobretodo respetando tus propias necesidades. Ser asertivo sirve para exponer a los demás cuáles son tus verdades deseos y necesidades, y para demostrar dignidad,...
Taller de Habilidades Sociales para adolescentes de 16-18 años En la adolescencia, etapa en la que nos vamos haciendo más autónomos e independientes en diversas áreas de nuestra vida, es importante tener confianza en nuestras propias habilidades para poder manejar y afrontar las dificultades que aparecen en nuestro día a día. El próximo taller que realizaremos en Clínica Arrels durante los meses de marzo y abril, va dirigido a adolescentes de 16-18 años, en el cual se pretende que...
Gana confianza en ti mismo en nuestros Talleres de Asertividad y Autoestima para adultos. Es normal que nos sintamos nerviosos cuando tenemos que hablar delante de un grupo de gente, que nos cueste comunicarnos con otras personas, que nos cueste expresar nuestras emociones, que nos cueste decir que «no» cuando nos piden algo y que en general, nos sintamos inseguros en determinadas situaciones sociales. Es importante tener confianza en nuestras propias habilidades para poder manejar y afrontar...
El enfado, ha sido definido durante toda la historia. Filósofos como Aristóteles, Séneca o Plutarco definían el enfado como una emoción o pasión intensa provocada cuando la gente sufre o percibe que sufre un dolor, insulto o injuria que les motiva un deseo de venganza u otro tipo de acción para castigar al ofensor o que este les restituya. El enfado es una emoción experimentada por todo el mundo y es así, porque tiene un valor de supervivencia puesto que sirve para luchar. El mecanismo...
La Psicología Perinatal aborda los cambios emocionales y psicológicos que se producen durante el proceso de maternidad, desde la preconcepción hasta la crianza. Algunas situaciones que pueden generar dificultad durante el embarazo y el posparto son: Ansiedad o estrés durante el embarazo Miedo al parto Expectativas de parto o partos difíciles Estancia en el hospital Dificultades con la lactancia Melancolía o depresión posparto El papel del padre durante el embarazo y el posparto ...
CHARLA PARA PADRES Y MADRES – COMPRENDIENDO EL TDAH ¿En qué consiste el TDAH (Trastorno por déficit de atención / hiperactividad)?, ¿cómo se diagnostica? ¿Por qué mi hijo tiene TDAH?, ¿es crónico? ¿Es necesaria la medicación?, ¿tiene efectos secundarios?, ¿es para siempre? ¿Cómo podemos ayudar a los niños con TDAH a regular su conducta y a manejar su impulsividad? El castigo no nos funciona… ¿qué podemos hacer? ¿Qué podemos hacer para que se centren y motiven en...
Taller para aprender a hablar en público. Es normal que nos sintamos nerviosos cuando tenemos que hablar delante de un grupo de gente, ya sea en una clase, exponiendo un trabajo, en una reunión, o en una entrevista de trabajo. Depediendo de cada persona, este miedo a hablar en público puede ir desde una sensación de incomodidad, hasta síntomas de pánico y por tanto conductas de bloqueo. En los talleres que ofrecemos en Clínica Arrels, podrás aprender a controlar tu ansiedad, expresar...
Debemos estar informados y prevenir acerca de las drogas legales (fármacos, tabaco y alcohol) y de las drogas ilegales (cannabis, cocaína, anfetaminas, alucinógenos, éxtasis…). Pero, ¿qué es una droga? Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), una droga es toda sustancia que, introducida en el organismo por cualquier vía de administración, puede alterar de algún modo el sistema nervioso central del individuo que las consume. Por lo tanto, es fundamental que nuestros...
Los niños mienten por numerosos motivos, que son, en general, los mismos que llevan a mentira a los adultos. La mayoría de las veces se trata de razones egoístas, en su propio beneficio, para protegerse y evitar un daño (castigo, dolor, privación de algo deseado, separación, etc.). La autoprotección es el principal motivo para mentira en edades tempranas. Suelen ser estratagemas de defensa para salir del paso en una situación apurada y así evitar un castigo. O puede que quieran ocultar...
