¿El tiempo no te da para más? ¿Tienes la sensación de que no lo gestionas adecuadamente? La mayoría de las personas no sabemos gestionar nuestro tiempo y nos toca trabajar más horas, pasarnos el fin de semana realizando tareas domésticas o prescindir de momentos agradables por no habernos organizado adecuadamente. Esto nos hace sentir estresados y culpables por no llegar a todo lo que quisiéramos. Podemos aprender a organizarnos mejor. Para ello, el primer paso es saber identificar...
¿Qué es la autoestima? ¿Piensas que tu autoestima podría mejorar y aumentar pero no sabes cómo hacerlo? En esta charla online trataremos el tema tan amplio e importante como es la autoestima, veremos cómo es una autoestima sana, los inconvenientes que podemos tener en nuestro día a día por culpa de no tener una buena autoestima y aprenderemos cómo podemos mejorarla. Veremos las consecuencias derivadas de tener una baja autoestima, que afectan a todas las áreas de nuestra vida, desde...
Las nuevas tecnologías se han introducido en la gran mayoría de los ámbitos de nuestras vidas, y parece que han venido para quedarse. Estas nos han supuesto grandes beneficios, sobre todo, en estos tiempos donde nuestra libre acción se está viendo limitada. Nos sirven para romper en cierta medida algunas barreras y hacernos la vida más cómoda. Por todo ello la Psicología no puede quedarse atrás. Desde hace ya varios años se viene investigando y descubriendo nuevas formas de realizar...
Que la adolescencia es un periodo complicado lo sabemos prácticamente todos, unos por qué ya hemos pasado por ahí y otros por qué ahora lo están experimentando con sus hijos. Pero las verdaderas cuestiones son si sabemos por qué es así de difícil y qué podemos hacer al respecto para ayudar a nuestros hijos/as. En este periodo se producen una serie de cambios como: alteración de los ritmos circadianos (ciclo sueño – vigilia), lo que hará que tu hijo/a duerma más de lo normal o,...
¿Vuestro/s hij@s tienen rabietas? ¿No sabéis cómo gestionar esas situaciones? ¿Os está afectando eso a la convivencia familiar? ¿Soléis poneros de acuerdo en el modo de proceder? En esta charla que ofrecemos el miércoles 16 de diciembre a las 19.00h, os explicaremos cómo poder manejar todo este tipo de situaciones sin llegar a desesperarse. Aprenderemos estrategias para manejar los conflictos, aprender a gestionar esas rabietas y conseguir que cada vez vayan a menos. Para más...
Desde Clínica Arrels, también ofrecemos seminarios de formación a equipos docentes de centros educativos u otros servicios relacionados con psicología, educación y sanidad. Algunos de las formaciones que realizamos son las siguientes: Inteligencia emocional y autoestima Bullying o acoso escolar Ciberacoso y nuevas tecnologías Técnicas de modificación de conducta Si estás interesado en alguna de ellas o quisieras proponer alguna nueva temática, no dudes en consultarnos.
El duelo perinatal engloba las pérdidas que suceden desde el embarazo hasta el primer año de vida del bebé. Este tipo de pérdidas no están tan reconocidas socialmente, se silencian o se les suele restar importancia, y evitar el dolor es uno de los factores que puede complicar un duelo. Las personas que pasan por este proceso no se sienten lo suficientemente valorados/as y reconocidos/as, y tienen que escuchar frases del tipo “pronto te puedes volver a quedar embarazada”, “la...
Las emociones que surgen durante el juego forman la personalidad del niño pequeño. A partir de sus primeras experiencias, el niño irá constituyendo poco a poco, la estructura de su personalidad, su forma personal de ser, sentir, actuar y reaccionar frente a los demás y a los objetos que están a su alcance. El próximo taller que realizaremos en MARE Castelló va dirigidos a mamás y papás con sus bebés de 0 a 4 meses. Estos talleres tienen como objetivo tomar plena conciencia de las...
¿Sentís inseguridad a la hora de tomar decisiones? ¿Le dais mucha importancia a la valoración positiva de los demás? ¿Sois muy duros hablándoos a vosotros mism@s? Todo este tipo de situaciones pueden resultar perjudiciales para nosotros y hacer que a la larga nuestra autoestima se vea dañada. Por ello, en esta charla queremos haceros partícipes de qué cosas nos hacen daño y cómo poder así evitarlas. Esta charla, que se realizará el próximo miércoles 25 de noviembre es para...
Parece obvio el hecho de que las personas tengamos que saber comportarnos de determinada manera en nuestro ambiente. Sin embargo, algunas personas no tienen ciertas habilidades o no saben llevarlas a cabo en sus relaciones personales. Las Habilidades Sociales las podríamos definir como “un conjunto de conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria”. Hay personas que tienen más facilidad que otras, aunque todo el mundo puede...
